秋雨之后防湿寒（中医养生）
俗话说：“一场秋雨一场寒。秋雨”人体外感秋雨的防湿湿冷，会出现头痛头沉、寒中鼻塞喷嚏、医养肢体酸紧、秋雨发热咳嗽等症状。防湿淋雨后宜尽快脱掉湿衣，寒中温水洗浴，医养保证休息，秋雨预防呼吸道感染。防湿
淋雨之后，寒中喝姜汤能驱寒。医养居家搭配一份“芫白胡椒汤”，秋雨同样能发汗解表、防湿暖身散寒。寒中芫即芫荽（香菜），白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料，调味煮汤，既美味又保健，能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。香菜味辛性温，具有发汗解表、通达阳气的功效，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B，还含微量元素如钙、铁、锌等，能预防感冒、促进消化。胡椒性味辛热，含辣椒碱、胡椒林碱等成分和芳香油，温中散寒，止泻消积，祛痰解毒，用于风寒感冒、腹部冷痛、寒痰食积者。
阴雨天气出现头身困重、筋骨痹痛、腰膝发凉者，睡眠时可使用蚕沙枕，晚蚕沙有祛风除湿、和胃化浊、活血通经等功效。同时，配合后颈部和背部督脉、膀胱经刮痧、拔火罐或艾灸，有助于温通经络、升阳祛湿，缓解颈部僵痛。煲汤炖煮餐食中，加入木瓜、葛根、牛膝等，能辅助舒筋行气、祛湿通痹。
作者：王 景 宣 磊
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱洗发水控油控脂防脱发固发生发
芊唯格，中药洗发水生发奇迹
化工洗发水对头皮的危害与中药生发的智慧之选
告别脱发烦恼——利威丝防脱洗发水，让头发重焕活力
生发洗发水真的有效吗，揭秘背后的科学与迷思推荐文章
-
在现代社会中，化工洗发水已经成为人们生活中不可或缺的日常用品。然而，这些看似方便、快捷的洗护产品却隐藏着许多不为人知的危害，尤其是对头皮健康的影响。本文将深入探讨化工洗发水对头皮的具体危害及其背后的因
...[详细]
-
张 晋霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪伤及脾胃阳气，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。调养好脾胃，才能确保身体吸收营养，增强抵抗力。饮食调养脾胃
...[详细]
-
在现代社会中，化工洗发水已经成为人们生活中不可或缺的日常用品。然而，这些看似方便、快捷的洗护产品却隐藏着许多不为人知的危害，尤其是对头皮健康的影响。本文将深入探讨化工洗发水对头皮的具体危害及其背后的因
...[详细]
-
在追求健康与美丽的当下，头发作为外在形象的重要组成部分，其健康状况日益受到人们的关注。随着生活压力的增大、环境污染的加剧以及不良生活习惯的影响，脱发、发质受损等问题频发，让许多人陷入了头发稀疏、缺乏光
...[详细]
-
在孕期脱发的困扰中，每一位准妈妈都渴望找到一款既能有效防止脱发，又能温和呵护头皮的洗发产品。现在，好消息来了—— “芊唯格”中药洗发水，专为孕期脱发研制，让您在这段特殊时期依然
...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx 发布于xx在今天的文章中，我们来探讨三款备受好评的中药洗发水——茗凯、馥绿德雅和首乌。希望通过这篇文章，能帮助大家找到最适合自己的洗发产品，重现健康浓密的秀
...[详细]
-
在快节奏的现代生活中，脱发问题成了许多人难以言说的痛。不仅影响了外貌，更在一定程度上影响了心情与自信。面对市面上琳琅满目的防脱产品，如何选择一款真正有效、成分安全、性价比高的洗发水成为了一大难题。今天
...[详细]
-
中药洗发水对头皮健康的五大益处(天然配方，深层滋养，守护头皮健康)
一、清洁头皮，去屑止痒中药洗发水以其独特的配方，有效清除头皮上的油脂、污垢及残留物质，让头皮恢复清爽净洁。同时，中药成分能够调节头皮的油脂分泌，平衡微生态，预防头屑和瘙痒问题的发生。对于已经存在的头皮
...[详细]
-
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，脱发问题日益成为困扰现代人的一个普遍问题。市面上针对脱发问题的洗发产品琳琅满目，如何选择一款真正有效的“洗发水防脱”产品，成了许多人迫切需要解决的难题。本文将为大家
...[详细]
-
10月中旬在济南举办的第八届中国非遗博览会已经落下帷幕，打太极拳、排队号脉、品中药茶饮等中医体验受到市民热捧，其中将中医养生法与生活相结合的“新中式养生”吸引了年轻人的关注。济南展区的中医体验现场持续
...[详细]
热点阅读
